Veranstaltung

Ruhe. Bewegung. Balance.

Der Yogakurs mit Frau Dr. Nilangani verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannungstechniken zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, ihre Bewegungen achtsam wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und den eigenen Atem als natürliche Kraftquelle zu nutzen.

In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre stehen das bewusste Ankommen im Moment, das Erspüren der eigenen Grenzen und das Finden innerer Balance im Mittelpunkt. So entsteht ein Raum, in dem Erholung, innere Klarheit und neue Energie gleichermaßen wachsen können.